Motionsdamer
På holdet bliver der arbejdet med et alsidigt motionsprogram, så alle muskler bliver gennemarbejdet. Kredsløb- og balancetræning, lidt løb og hop som dog kan erstattes af andre bevægelser, hvis nogle af deltagerne har problemer med disse øvelser. Alt forgår til god musik.

2 HOLD TIL 1 HOLDS PRIS:
Du kan ligeledes blive tilmeldt følgende hold:
Yoga, BodyFit, FitForFun, 
Senior Spring

Ønskes dette, så SKAL du tilmeldes det "dyreste" hold her på tilmeldingssiden, og efterfølgende skal du sende en mail til udvalgsmedlem Susanne Skov og tilmelde dig det "billigste" hold manuelt og dermed uden beregning.
Instruktør
Alice Swartz
Træningstider
Onsdag kl. 17.00-18.00 i Gymnastiksalen på Vadum Skole

Opstart 6. september
Vadum IF - Seriøse sports og -idræts aktiviteter for alle aldre - Du er også velkommen